Stretching und Power-Gym für Frauen

Wer macht mit? Mit schwungvoller Musik starten wir ins neue Semester. Es beginnt mit Walking, Jogging oder Aerobic, leichtes bis mittleres Tempo. Verschiedene Methoden des Stretchings mit bewusster Atmung bilden einen Schwerpunkt. Power-Gym, auch mit selbst hergestellten Gewichten, stärkt unsere Kondition und Beweglichkeit und kräftigt Bauch, Gesäß und Rücken. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Status:

Kursnr.: 25H30308

Beginn: Mi., 03.09.2025, 19:00 - 20:00 Uhr

Termine: 12

Kursort: Heinrich-Heine-Schule; Turnhalle

Gebühr: 37,90 €